Przewiń powoli
Ile waży Twoja głowa?
Im bardziej pochylasz głowę nad ekranem, tym większe obciążenie dźwiga odcinek szyjny. Przewijaj, a postawa się wyprostuje.
27 kg
Szacunkowe obciążenie odcinka szyjnego według modelu K. Hansraja (2014).
Fizjoterapia, terapia manualna i rehabilitacja po urazach. Szukamy przyczyny bólu, a nie tylko gasimy objawy.
Kliknij punkt na sylwetce. Pokażemy, z czym najczęściej przychodzą pacjenci i jak pracujemy.
Im bardziej pochylasz głowę nad ekranem, tym większe obciążenie dźwiga odcinek szyjny. Przewijaj, a postawa się wyprostuje.
Szacunkowe obciążenie odcinka szyjnego według modelu K. Hansraja (2014).
Spokojny oddech rozluźnia mięśnie karku i pleców. Wdech przez 4 sekundy, zatrzymanie na 4, wydech przez 6. Trzy cykle i gotowe. Włącz dźwięk, jeśli chcesz.
Rozmawiamy o Twoich dolegliwościach i dokładnie badamy ruch.
Szukamy źródła bólu, które często jest w zupełnie innym miejscu.
Terapia manualna, ćwiczenia i techniki dobrane do problemu.
Dostajesz prosty plan, żeby efekty zostały z Tobą na dłużej.
Każda zakładka ma coś do wypróbowania: od kątomierza po trening z animowanym trenerem.
Kątomierz do zmierzenia zakresu ruchu i plaster do kinesiotapingu.
Wejdź →5-minutowy trening na plecy z animowanym trenerem i timerem.
Wejdź →Dopasujemy terapeutę do problemu i policzymy, ile oszczędzasz.
Wejdź →Wskaż, gdzie boli, oceń ból i wybierz wolny termin.
Wejdź →